Sospausapranzo: Dahl di lenticchie rosse

dal 24 March 2016 su ecocucina-d.blogautore.repubblica.it

Quante volte a settimana consumate i legumi? Secondo la FAO andrebbero consumati anche tutti i giorni in particolare in sostituzione a salumi e altri prodotti animali. I benefici sono davvero tanti, per la salute, l’ambiente e il portafoglio. Tra i tanti benefici c’è anche la conservabilità..magari non ci avete mai pensato ma un sacchetto di ceci può sopravvivere anche per un anno nel cassetto della vostra scrivania e magari salvarvi quando più ne avete bisogno con un piatto semplice, sano e nutriente. Potete arricchire le lenticchie con verdure essiccate o se li aveti con ortaggi f [...leggi]

tags : salumi zucca riso ceci mescola zenzero microonde cottura ortaggi verdure
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