La Ensalada de nopales (in italiano insalata di nopal) è un’insalata a base di foglie di cactus messicano, chiamato in spagnolo “nopal”.
Le foglie di cactus in loco vengono chiamate “nopales”.
Esse fanno parte integrante della cucina messicana, in cui vengono utilizzate in svariate pietanze.
Le nopales sono ricche di acqua, di vitamine e di sali minerali.
Vengono generalmente cotte (bollite, grigliate o fritte) ed hanno un sapore leggero ed aspro, simile a quello dei fagiolini, ed una consistenza croccante e mucillaginosa.
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