Insalata di aringa con mele, cipolla e mirtilli rossi

dal 17 December 2015 su www.cucinareperpassione.it

In questa insalata natalizia ci sono i mirtilli rossi che sono considerati un superfood ricco di sostanze nutrienti e antiossidanti che portano benessere.

Ricchi  di Vitamina C,  i mirtilli rossi sono un potente antiossidante che  a proteggere l’organismo dai danni causati dai  radicali liberi, a rinforzare le difese immunitarie e a prevenire le infezioni. Contengono molte fibre e aiutano a ridurre il rischio di malattie cardiache, infarti, alta pressione sanguigna e obesità.

Il mirtillo rosso contrasta, infatti,  l’aumento di peso dovuto a una d [...leggi]

tags : succo dieta mele latte lattuga terrina cipolle pentola
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