Dove sono le proteine vegetali?

dal 21 February 2014 su papillevagabonde.blogspot.com

Lucia F.: Ci parli spesso delle proteine vegetali ma in quali alimenti le possiamo trovare?
Iniziamo nel dire che che tutto questo trend della valorizzazione delle proteine nella dieta nella pubblicitĂ  non è giustificato da nessuna carenza, abbiamo giĂ  un alimentazione iper proteica, il problema è che quest'ultima è troppo ricca di proteine d'origine animale che vegetale in un rapporto 80% e 20%, sarebbe giĂ  un passo avanti arrivare a 50%  e 50%.
Ma perchè le principali raccomandazioni della salute invitano a mangiare meno proteine animali ma più protein [...leggi]

tags : soia tofu succo latte salsa vapore salumi grano fibre fave
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