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Non con la pasta, ma a vellutata: le lenticchie così non le hai mai mangiate e sono di una delizia unica

Portate in tavola questo primo piatto delizioso per scaldare e nutrire tutta la famiglia in modo gustoso: le lenticchie facciamole così, squisite! Di facile esecuzione, la vellutata di [...]

tags : panna fuoco brodo aglio noce fibre ricette vergine cottura lenticchie
dal 9 November 2023 su:
ricetta frutta verdura

Che noia la solita carne in padella: molto meglio quella che ti propongo qui! Vedrai che sapore, è sublime

Comoda la friggitrice ad aria, no? Ma chi avrebbe mai pensato di poterci cuocere una carne così tenera e succulenta: non te ne pentirai! Torna il freddo e anche il piacere di mettersi ai [...]

tags : soia fibre aglio sugo kg manzo salsa padella condimento ricetta
dal 8 November 2023 su:
ricetta frutta verdura

Bevanda alla melagrana e tè alla pesca

A partire da settembre a fino a Natale è possibile gustare uno dei frutti simbolo della stagione autunnale: la melagrana, emblema dei morti, della passione di Gesù, della fertilità e del [...]

tags : salato amaro succo fibre rubino ricetta mescolare superiore vitamine bevande
dal 8 November 2023 su:
vino alcolici

Non cuocere le castagne alla solita maniera: cucinale così ed assaporerai una vera bontà

Vi vogliamo svelare un modo tutto diverso dal solito per cucinare le castagne e assaporarle belle morbide dentro e croccanti fuori! Chi non ama le castagne alzi la mano. Non vediamo mani alzate, [...]

tags : ricette forno fibre ricetta castagne castagna vitamine ingredienti
dal 7 November 2023 su:
ricetta dolci

Merenda pomeridiana: queste saziano e ti aiutano anche a dimagrire

Cosa mangiare durante la merenda pomeridiana se si vuole dimagrire? Ecco degli spuntini che saziano e che aiutano a perdere i chili di troppo. Si è in cerca della forma perduta, si vorrebbe [...]

tags : tofu torta panna dieta fibre chili pollo frutta proteine formaggio
dal 7 November 2023 su:
formaggi dolci

Il fieno greco in cucina

Il fieno greco è una spezia poco conosciuta che è entrata di recente tra i “mai più senza” della mia dispensa. Dal sapore intenso e particolare, è ricco di storia, proprietà [...]

tags : fuoco ricette greco greca fibre ricetta verdure zucchero digestione vitamine
dal 7 November 2023 su:
ricetta cucina internazionale

Addio sprechi in cucina, non buttare il colletto dell’insalata: il trucco furbo che ti aiuta in cucina

Scopri il trucco dell’insalata in cucina: un metodo furbo per ridurre gli sprechi e cucinare in modo più sostenibile! Se ci chiedessero di pensare all’alimento sano o alla verdura per [...]

tags : fibre pane ricette pomodori
dal 5 November 2023 su:
pane pasta riso ricetta

Q di Quinoa: Sopa de Quinua - Ande- Peru'

Per la seconda ricetta di questa tappa vi faccio virtualmente volare dall'Europa al Sud America e precisamente in Perù, nella regione andina, patria di questa antichissima pianta,  la [...]

tags : glutine ricetta andina carote fibre fuoco verdure spinaci pomodori formaggio
dal 3 November 2023 su:
ricetta frutta verdura

Focaccia alle cipolle

La focaccia alle cipolle è una variante deliziosa e salutare. Utilizzando farina semintegrale, questa  focaccia conserva una parte del germe e della crusca del grano, rendendola più nutriente [...]

tags : grano fibre farina cipolle italiana naturale focaccia
dal 2 November 2023 su:
pane pasta riso frutta verdura

“La dieta mediterranea allunga la vita”, finalmente la conferma: se mangiamo così non avremo più problemi

La dieta mediterranea è, da sempre, considerato il regime alimentare per eccellenza. Oggi, però, arriva una clamorosa scoperta: può allungarci la vita La dieta mediterranea, celebre in tutto [...]

tags : frutta vergine olive dieta fibre verdure salmone pomodori peperoni proteine
dal 30 October 2023 su:
frutta verdura carne e pesce

Cavolfiore alla Cavour

Oggi 30 Ottobre, qui a Light and tasty si parla di Frutta e verdura autunnale.Ho voluto utilizzare il cavolfiore, per la ricetta di oggi, un ortaggio poco apprezzato in cucina a causa dell'odore [...]

tags : burro grana succo forno funghi torta zucca uva pere fibre
dal 30 October 2023 su:
ricetta frutta verdura formaggi

È tempo di fichi d’India, ma occhio a come li pulisci: se non fai così rischi di pungerti seriamente

Frutti invernali incredibili: i fichi d’India  sono deliziosi! Ma bisogna sapere come pulirli per non ferirsi con le loro spine. Tipico frutto del Sud, i fichi d’india sono in [...]

tags : dieta fibre fico dolci bianco ingredienti pulire fichi d'india
dal 30 October 2023 su:
ricetta frutta verdura

Li faccio senza zucchero questi golosi biscottini con mela e avena: dolci al punto giusto e super ‘healthy’

Super healthy, senza zucchero, profumati e invitanti: i biscotti con mela e avena sono ottimi fin dalla colazione. Dolci ma non troppo, i biscotti con mela e avena sono leggeri, golosi e si [...]

tags : burro dolci succo torta fibre uva mele secco salsa forno
dal 29 October 2023 su:
ricetta frutta verdura dolci

Castagne, non utili solo per scaldarci in inverno: valori nutrizionali pazzeschi. Dovrai sempre averne un po’ in casa

Le castagne non servono solamente a scaldarci in inverno: ecco quali sono tutti i benefici sulla salute che devono spingere ad averne sempre un pò in casa. Le castagne si contraddistinguono per [...]

tags : calorie fibre decotti castagne proteine vitamine carboidrati
dal 24 October 2023 su:
alcolici dolci

Il dottor Berrino indica i cibi da mangiare in inverno per prevenire i malanni stagionali: altro che integratori commerciali

Quali sono i cibi da mangiare quando fa freddo per evitare i mali di stagione? Lo spiega il dottor Berrino con indicazione accurate. Di stagione in stagione ci sono alimenti più adatti e più [...]

tags : riso fibre ceci mele uva pere dieta grano saraceno lenticchie
dal 24 October 2023 su:
frutta verdura pane pasta riso

Il cotone italiano riparte dalla Capitanata

E’ partita la raccolta del cotone 100% italiano grazie alla riscoperta di una fibra naturale che fra Puglia e Sicilia coinvolge oltre 300 ettari, grazie alla richiesta della coltivazione [...]

tags : fibre chili stampa banane naturale bianco san severo
dal 23 October 2023 su:
vino ricetta

Se ti dicessimo che non devi assolutamente buttare le bucce di mela? Usale così, sarà formidabile

Cosa fai con le bucce di mela? Da oggi non le butterai più via: ti svelo un trucco formidabile di cui non saprai più fare a meno! Pronti per una generosa scorpacciata di uno dei frutti [...]

tags : bianco succo fibre mele ricette ricetta sciogliere zucchero calorie ingredienti
dal 20 October 2023 su:
ricetta alcolici

Croccanti come i salatini, ma leggeri come i pop corn: arriva il primo snack light per tutte le diete. Mi ringrazierai.

Assapora l’innovativo spuntino che unisce la croccantezza dei salatini alla leggerezza dei popcorn, adatto a ogni tipo di dieta.  Molte volte, quando ci concediamo una pausa davanti alla [...]

tags : forno dieta fibre mais mescola ricetta proteine vitamine naturale fagioli
dal 19 October 2023 su:
ricetta pane pasta riso

Gli alimenti più buoni d’autunno che ti aiutano a perdere peso e restare in forma

L’autunno è il momento ideale per dimagrire e tenersi in forma, perché abbiamo numerosi prodotti buonissimi e che possono farci stare meglio! Non lamentiamoci se poi, come ogni anno, [...]

tags : zucca funghi glutine dieta fibre ceci riso calorie fagioli zucchero
dal 17 October 2023 su:
frutta verdura dolci

Altro che pasta col cavolfiore! Fallo bollire e poi usalo così: immagino già la tua faccia quando assaggerai questa bontà

Il cavolfiore può essere preparato in tantissimi modi, non solo con la pasta! Scopri subito questa golosissima ricetta. Il cavolfiore è quel tipo di verdura ricca di benefici, ma che non piace [...]

tags : pulire glutine ricetta vapore farina riso fibre birra calorie lievito
dal 17 October 2023 su:
ricetta pane pasta riso

La pasta fa dimagrire o ingrassare a seconda gli orari nei quali la consumi: la scoperta cambia tutto

La pasta è amata da tutti, alcuni però non la mangiano perché si dice che faccia ingrassare, ma sarà vero? Scopriamo il parere degli esperti. In giro se ne sentono di tutti i colori, pareri [...]

tags : fibre isernia proteine nutrizione carboidrati
dal 16 October 2023 su:
vino

Sostituire il pane quando si è a dieta? Niente di più facile, così non resterai mai a bocca asciutta

Qual è l’alternativa al pane quando si sta facendo una dieta ipocalorica? Ecco come sostituirlo in modo altrettanto gustoso e piacevole. C’è chi al pane non sa proprio rinunciare. [...]

tags : soia dieta pane grano fibre pizza riso mais segale ceci
dal 14 October 2023 su:
pane pasta riso pane e pizza

Vi siete mai chiesti quante calorie hanno i funghi? Ecco la risposta inaspettata e come mangiarli in sicurezza

Volete sapere quante calorie hanno i funghi? E come cucinarli in modo gustoso? Allora seguiteci in questo piccolo viaggio alla loro scoperta. Se vi piacciono i funghi, e anche se non siete [...]

tags : frutta grammi funghi dieta fibre ricette calorie vitamine galletti porcini
dal 13 October 2023 su:
frutta verdura ricetta

Il piatto unico che salva la cena: gustoso, delicato e soprattutto light ideale per chi vuole tenere la linea sotto controllo

Light e dal gusto delicato, il piatto comfort food da portare in tavola a cena se vuoi mantenerti in forma: la ricetta semplicissima!  Alla ricerca del piatto autunnale perfetto? Devi [...]

tags : verdure ricetta brodo fibre ortaggi padella cottura scalogno zucchine ingredienti
dal 12 October 2023 su:
ricetta frutta verdura

Dolce in casa in 5 minuti: ti bastano un uovo e una mela

Se hai la dispensa quasi vuota e ti è venuta voglia di dolce, niente paura: con un uovo e una mela puoi preparare un dessert in poco tempo. Quante volte ti accade, nella frenesia di tutti i [...]

tags : albicocche forno farina succo grammi torta mele fibre mescola ricetta
dal 12 October 2023 su:
ricetta pane pasta riso