Colazione tutta energia

dal 28 January 2013 su www.veganblog.it

Ingredienti: 150 g di fiocchi d’avena decorticati morbidi 300 ml di latte vegetale riscaldato (solitamente uso quello di riso, riso/soia, oppure quello di noce) 1 cucchiaino di cacao al 100% in polvere 1 tazza di frutti di bosco surgelati scongelati la sera prima 3-4 cucchiai di yoghurt di soia fatto in casa (125 g circa) [...] [...leggi]

tags : soia noce riso latte bosco yoghurt
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