È proprio così, se mangi in questo modo ti allunghi la vita: ecco come ti salvi da malattie e vecchiaia senza sforzi

dal 26 June 2024 su https:

Mangiare in maniera adeguata – qualitativamente e quantitativamente – può farci guadagnare fino a dieci anni di vita in più.

La relazione tra alimentazione e longevità è un argomento di grande interesse sia per la comunità scientifica che per il pubblico generale. Numerosi studi dimostrano che ciò che mangiamo influisce profondamente sulla durata e sulla qualità della nostra vita. Un’alimentazione equilibrata e ricca di nutrienti può prevenire malattie croniche, migliorare la salute mentale, fisica e contribuire a una vita lunga e sana. Ecco, [...leggi]

tags : tofu dieta fibre pollo frutta alimentare proteine vitamine nutrizione
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