“Posso mangiare zuccheri a dieta?” In realtà devi: scegli questi e vai sul sicuro

dal 23 February 2024 su https:

Molti si chiedono se durante la dieta si possano mangiare gli zuccheri. La risposta è affermativa ma bisogna scegliere quelli giusti.

Privarsi di tutto ciò che piace, è il modo certo per far fallire una dieta. Anche se devi perdere peso, puoi continuare a mangiare gli zuccheri ma devi scegliere quelli giusti. Vediamo quali sono.

Negli ultimi anni vanno molto di moda le diete low carb, con bassissima percentuale di zuccheri e carboidrati. Tra le più famose diete afferenti a questa categoria ci sono la dieta paleo e la dieta Keto. La prima si [...leggi]

tags : dolci latte bosco zucca dieta mele fibre frutta calorie proteine
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