Avete i muscoli doloranti per l’attività fisica? Riprendendo a lavorare dopo la pausa dell’inverno i muscoli hanno bisogno di un aiuto a ripartire, e come farlo al meglio se non con un delizioso Smoothie banane e vaniglia ricco di potassio?
Smoothie banane e vaniglia
2 banane di medie dimensioni
1/2 cucchiaio di zucchero
1/2 bacca di vaniglia anche priva dei semi
20 ml latte intero
Ponete la bacca di vaniglia anche priva di semi nel miele dove rilascerà la sua essenza e qualche semino rimanente, dopo aver sbucciato le banane po [...leggi]
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