Per chi ha carenza di Vitamina D dovrebbe prediligere 7 alimenti che ne sono carichi, l’ultimo è impensabile: ecco quali sono.
Tra le tredici vitamine essenziali, la vitamina D è probabilmente una delle più distintive e uniche. Per prima cosa, è una delle poche vitamine che l’organismo umano può produrre autonomamente, o almeno quasi, visto che ha bisogno della spinta del sole. Proprio per questo motivo viene chiamata “vitamina del sole” e la si può ottenere anche attraverso gli alimenti.
La vitamina D svolge un ruolo molto importante nell’organismo in qua [...leggi]
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che latte e carne nella dieta fanno male chi lo dice? vogliamo le prove e prove riferite a latte e carne in giusta dose all’interno di diete bilanciate e non riferite a film tipo supersize me!
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