Frutta secca aiuta a non ingrassare

dal 6 October 2019 su www.cucinaconluna.com

Una ricerca svolta da scienziati della Harvard T.H. Chan School of Public Health e del Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School ha dimostrato che consumare frutta secca mista ogni giorno può aiutare a prevenire l’aumento cronico di peso. Quanta frutta secca mangiare al giorno? Secondi gli studiosi, 14 grammi di frutta secca tra nocciole, noci e mandorle aiuterebbero a mantenere la linea ed evitare l’aumento di peso fisiologico che avviene con l’avanzare dell’età (2 o più chili in 4 anni – mediamente 500 grammi per anno). Il “potere” di c [...leggi]

tags : chili pere torta frutta grammi bevande
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