Cucinare i Legumi: sicuri di farlo nel modo migliore?

dal 14 October 2015 su www.ilgiornaledelcibo.it

I legumi vantano una storia molto antica, infatti sembra che la lenticchia sia stata la prima pianta a essere coltivata dall’uomo. La maggior parte dei legumi prospera dove il clima è umido, ma alcuni crescono meglio nelle regioni temperate. È possibile consumarli freschi o essiccati e le varietà a disposizione sono moltissime, soprattutto per quanto riguarda i fagioli. I legumi rivestono particolare importanza nell’alimentazione grazie al loro valore alimentare: sono infatti un’ottima fonte di proteine e carboidrati complessi che l’organismo digerisce le [...leggi]

tags : soia verdure piselli pentola grammi fagioli fuoco fibre dieta succo
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