Cenare tardi fa male?

dal 26 January 2018 su www.ilgiornaledelcibo.it

È risaputo che la qualità e la tipologia e i cibi con i quali  scegliamo scegliamo di alimentarci ha un impatto concreto sulla nostra salute, tuttavia talvolta rischiamo di non essere pienamente consapevoli delle conseguenze di alcuni abitudini. Per fare un esempio che tocca molto da vicino gli italiani, ambasciatori del consumo di espresso nel mondo, pensiamo al caffè dopo cena: non tutti sanno che questa abitudine non corrisponde automaticamente ad una notte in bianco, piuttosto sono i soggetti predisposti all’insonnia che dovrebbero evitarlo, o almeno preferire un [...leggi]

tags : bianco pane riso verdure zucchero digestione alimentare espresso carboidrati
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