Lo ripetiamo sempre…consumare una buona dose di frutta fresca, in qualsiasi periodo dell’anno, è fondamentale.
La frutta infatti dona al nostro organismo molte sostanze fondamentali che sostengono e supportano il nostro sistema immunitario e il nostro livello di salute in generale.
In autunno in particolare, possiamo optare su alcune alternative interessanti come le mele, le pere, l’uva e i frutti di bosco.
Entriamo più nel dettaglio.
Che le mele facciano bene, è ormai pensiero comune.
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