Prova costume alle porte: cosa fare e cosa evitare a tavola e fuori dai pasti

dal 25 June 2020 su rosmarinonews.it

Non appena le giornate iniziano a farsi più calde e scopriamo parti del nostro corpo tenute nascoste per mesi sotto maglioni e cappotti, ci ritroviamo a fare i conti con lo specchio e con il desiderio di essere in forma per il momento in cui sfoggeremo il nuovo bikini.

“Se affrontato senza stress e forzature, l’obiettivo di conservare un peso forma equilibrato tutto l’anno rappresenta un ottimo stimolo per prendersi cura di sé e migliorare la propria qualità di vita” spiega la dott.ssa Rachele Aspesi, farmacista specialista in nutrizione e autrice del libro [...leggi]

tags : soia grano olive frutta calorie dieta fibre riso mais chili
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