Oggi è stata una giornata piena di impegni, la tentazione di non allenarmi c’è stata, ma ho resistito, purtroppo non sono riuscito a fare un intero allenamento, ma ho fatto qualcosa. Avevo poco tempo e quindi ho deciso di fare tutti gli squat di fila che riuscivo a fare… ne ho fatti 148 prima di dovermi fermare. Non male come esercizio, credo che lo rifarò le prossime volte che non ho il tempo di allenarmi.
Ecco cosa ho mangiato
Colazione: uova e formaggio
yogurt
per merenda una banana
Pranzo: petto di pollo alla griglia con patate
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