Chi vuole perdere peso è bene che rinunci il più possibile alle bevande alcoliche, o che comunque ne limiti il più possibile il loro uso.
Le ragioni principali sono due:
Prima di tutto perchè 1g di alcol apporta 7Kcal (contro le 4 delle proteine e carboidrati e le 9 dei grassi)
In secondo luogo perchè ogni volta che assumiamo alcolici il nostro organismo come priorità si occupa di smaltire le molecole tossiche di alcool e quindi quello che mangiamo è più facile diventi deposito.
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