zuppa di lenticchie e shiitake

dal 31 January 2010 su www.veganblog.it

Ieri sera per riscaldarmi un pò ho preparato questa zuppa  cremosa di lenticchie e funghi shiitake con dei crostini di pane naturalmente autoprodotto con pasta madre. Le lenticchie sono un alimento molto adatto per l’inverno,ben digeribili , ricche di proteine, glucidi, ferro,potassio e vitamine del gruppo B.  Un consiglio  per la cottura dei legumi( per chi non [...] [...leggi]

tags : funghi glucidi vitamine proteine lenticchie
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