Cosa fare dopo le abbuffate di Pasqua e Pasquetta per digerire subito: ecco cosa mi ha consigliato la mia nutrizionista.
Quando si mangia molto, specie durante le feste, è normale essere colti dopo i pasti da uno strano senso di pesantezza e sonnolenza. Motivo per cui molte persone dopo pranzo sono solite fare la cosiddetta pennichella.
In realtà, coricarsi dopo mangiato è sbagliatissimo perché rallenta il processo digestivo. Se invece vuoi digerire rapidamente dovresti adottare dei comportamenti del tutto diversi.
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