Alimentazione sana: buone abitudini per il cuore e il benessere mentale

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L’alimentazione ha un fortissimo impatto sulla nostra salute, una dieta nutriente può migliorare le funzioni corporee e il benessere mentale, mentre una dieta povera può portare a problemi di salute. Per fortuna non è mai troppo tardi per adottare abitudini alimentari più sane. Di seguito alcune “buone” abitudini alimentari per prendersi cura del cuore, della mente e diverse altre componenti del nostro meraviglioso corpo.

La corretta alimentazione per prendersi cura del cuore

L’alimentazione svolge un ruolo cruciale nella prevenzione e nella gestione delle m [...leggi]

tags : frutta carote banane fragole forno latte fibre dieta aglio verdure
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