#1solopiatto: Crema di broccoli al miglio

dal 26 March 2019 su www.stuzzichevole.com

Ingredienti:

3 tazzine di miglio200 g di broccoli1 patata1/2 porroAcqua q.b.Brodo vegetale q.b.Sale q.b.Olio evo q.b.

Preparazione

Per la crema: lavate e tagliate a pezzi i broccoli, il porro e la patata pelata. Mi raccomando usate anche i gambi (eliminate la parte più esterna che è coriacea) e le foglie del broccolo. In un pentolino scaldate un cucchiaio d’olio e rosolate le verdure per 2 minuti. Aggiungete acqua fredda fino a ricoprire le verdure. Portate a cottura e regolate di sale. Frullate con un mixer ad immersione. Per regolare la densità, tenete del brodo veget [...leggi]

tags : pollo brodo porro verdure salmone broccoli proteine tacchino
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