My Mediterranean Dahl

dal 16 November 2010 su cucinadibarbara.blogspot.com


Today, the Mediterranean diet has been proclaimed by UNESCO in Nairobi Intangible Cultural Heritage.
"This model has a high consumption of bread, fruit, vegetables, herbs, grains, olive oil, fish and wine (in moderation) and is based on a paradox: people living in Mediterranean countries consume relatively large amounts of fat, but nevertheless, have lower rates of cardiovascular disease than the U.S. population, whose diet contains similar levels of animal fat. The explanation is that large quantities of olive oil used in Mediterranean cuisine at least partially off [...leggi]

tags : pane brodo aglio olive wine dieta fuoco frutta lenticchie ingredienti
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