Legumi e ortaggi alleati della salute

dal 6 May 2013 su www.ricetteincucina.net

I legumi sono salutari per l'apparato cardiovascolare e proteggono dal diabete e dalle malattie coronariche, insieme agli ortaggi svolgono un'importante funzione per preservare un buono stato di salute e combattere qualche piccolo disturbo, inoltre stimolano il corretto funzionamento dei nostri principali apparati.I legumi sono ricchi di proteine e combattono l'accumulo di colesterolo nel sangue, tra quelli invernali troviamo: ceci, lenticchie, cicerchie, lupini, carrube,soia, mentre tra primavera ed estate è preferibile consumare legumi che si raccolgono in queste stesse stagioni, oss [...leggi]

tags : soia lupini aglio spinaci ortaggi piselli porro zucca rape fave
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