Tutti commettiamo questi gravi errori a colazione: il danno alla salute può essere forte

dal 24 August 2024 su https:

La colazione è il pasto più importante della giornata ma è fondamentale farla nel modo giusto o può compromettere la nostra salute.

I medici lo ripetono da anni: la colazione è il pasto più importante della giornata. Infatti, dopo il lungo digiuno notturno, l’organismo ha bisogno di “carburante” per riprendere le proprie funzioni e funzionare al meglio. Insomma abbiamo bisogno di energia per affrontare la prima parte della giornata.

Non basta però ingurgitare qualcosa: bisogna dare al nostro corpo – e al nostro cervello  [...leggi]

tags : brioche saltare frutta latte dolci naturale vitamine metabolismo carboidrati cappuccino
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