Acido lattico, come smaltirlo velocemente?

dal 22 June 2019 su www.cucinaconluna.com

L’allenamento sportivo, se esercitato in modo non corretto o con il giusto carico, può causare lesioni e formazione di acido lattico oltre una soglia tale (soglia anaerobica) che il nostro corpo non riesce a smaltire;  la conseguenza dell’accumulo di acido lattico è dolore e affaticamento muscolare, nei casi più seri si possono registrare episodi di crampi, nausea e vomito, debolezza generalizzata, respirazione accelerata, spasmi, intorpidimento e formicolio, in questi casi è sempre opportuno contattare il proprio medico curante, potrebbe infatti trattarsi di sintomi legati a una a [...leggi]

tags : albicocche verdure banana succo spinaci dieta fagioli sciogliere vitamine muscolo
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