Trucchi “naturali” per combattere l’ansia

dal 5 June 2017 su www.cucinaconluna.com

Non è un segreto che le nostre vite sono molto più frenetiche di un tempo e questo, inevitabilmente, comporta un rischio di stress cronico e ansia. Fortunatamente la scienza ha messo alla luce tecniche del tutto naturali che permettono in poche e semplici mosse di riconquistare la pace interiore…

Dormire bene è fondamentale…

Scienziati svizzeri hanno appurato che le persone che dormono da sette ad otto ore a notte, hanno livelli di autostima più alti. Se si ha difficoltà ad addormentarsidifficoltà ad addormentarsi è importante cercare di ridurre al massimo i suoni che, anche [...leggi]

tags : soia zucca amaro bianco superiore alimentare
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