Remise en forme. Giorno 11. Legumi.

dal 14 January 2018 su www.rossa-di-sera.com

Perché uso così tanti legumi nella mia dieta? La premessa che avevo fatto all'inizio, era questa: eliminare  o ridurre al massimo i carboidrati per almeno la prima settimana, meglio se due, della mia dieta. Lo faccio per molti motivi: 
1. non amo particolarmente i carboidrati, ovvero, la pasta, il riso, il pane, gli zuccheri in generale e i dolci2. quando mangio un piatto di pasta,  il più delle volte  dopo una mezzora ho fame come se non avessi mangiato niente (a meno che il sugo non sia bello consistente tipo il ragù, ma è pesante da digerire)3. all'inizio della [...leggi]

tags : dieta pane pesci fibre chili ceci sugo riso dolci frutta
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