Dormire poco e male può avere delle serie ripercussioni sulla qualità della propria vita quotidiana, come stanchezza cronica e insonnia.
Tanti i rimedi medicali (e non) che vengono consigliati ai tanti che non riescono ad addormentarsi velocemente e bene, ma bisognerebbe sempre andare alla radice.
Smettete dunque di affidarvi alla conta delle pecore, alla meditazione o a decine di tisane, di base per raggiungere il proprio scopo è necessario sapere cosa mangiare per far rilassare la mente ed il corpo.
Partiamo da una frase che le nostre nonne ci hanno sempre ripetuto: [...leggi]
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Come forse saprete il ministro delle Politiche agricole alimentari Nunzia De Girolamo ha firmato, con i ministri della Salute Beatrice Lorenzin, e dell’Ambiente Andrea Orlando, un decreto [...]
possiamo smetterla una volta per tutte con sto the china study? è un libro che non ha nessuna valenza scientifica, dato che è una statistica basata su uomini della cina rurale traslati in [...]