Non tutti i cereali aiutano a dimagrire quando si è a dieta, ma serve sapere quali scegliere. Potresti aver sempre sbagliato.
Soprattutto durante il periodo delle feste si finisce con il mangiare più del solito e proporsi di iniziare una dieta. Fra i consigli che ci si sente rivolgere più spesso c’è la raccomandazione di consumare cerealicon l’idea che facciano dimagrire, ma non è sempre così. Alcuni aiutano a sentirsi sazi e possono aiutare il metabolismo, ma bisogna sapere come dosarli e sceglierli.
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