Bere durante i pasti fa bene o male? Ci sono molti falsi miti: è questa la verità

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Di solito diciamo che è meglio idratarsi prima o dopo il pasto, per evitare di complicare la digestione. Mito o realtà? Facciamo il punto della situazione.

Mancanza di concentrazione, irritabilità, pelle di coccodrillo… Di fronte ai classici segni di disidratazione, il riflesso consigliato è bere acqua, preferibilmente da uno e mezzo a due litri al giorno. L’eccezione è quando si mangia: molte persone esitano a riempire troppo il bicchiere, per paura di provocare gonfiore e altri problemi digestivi.

Acqua e cibo fanno davvero male insie [...leggi]

tags : succo reale bevande alimentare digestione temperatura
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