La soia

dal 7 March 2014 su cucinanaturale.blogspot.com

Questo legume "asiatico", ricchissimo di proteine e consigliato a chi non mangia carne e pesce, contiene un nutriente prezioso per il cervello: la colina.

"Questa sostanza, simile alle vitamine del gruppo B, è il precursore dell'acetilcolina, un neurotrasmettitore che gioca un ruolo di primo piano nei processi di apprendimento e memorizzazione", spiega lo psiconeuroendocrinologo Ascanio Polimeni.

Cuore sano in un fagiolo: "Un altro [...leggi]

tags : soia tofu grano menu bio punta fagioli contorni mescolare proteine
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