Oggi parliamo di: Asparagi

dal 19 September 2011 su cucinanaturale.blogspot.com

Gli asparagi sono un ortaggio molto importante nella nostra alimentazione, perché ricco di proprietà nutritive benefiche per il nostro organismo.

In generale le caratteristiche di questa verdura sono tutte positive: gli asparagi, infatti, sono ricchi di clorofilla (un antiossidante fantastico per il nostro fisico), di proteine, di zuccheri, di provitamina A, di quasi tutte le vitamine B, di fosforo, di magnesio, di rame, di zinco e, soprattutto, di potassio (fondamentale per il cuore). Comunque, la parola chiave quando si parla di questo ortaggio é "diuretico"; [...leggi]

tags : naturale vescica vitamine proteine asparagi calabrese
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