Dimagrendo con Liala e Vanilla: Dieta a Zona- Menu’

dal 24 July 2015 su blog.giallozafferano.it

Menù ad esempio della dieta a Zona:

L’aspetto più importante della dieta a Zona è il momento del cibo o il tempo dei pasti: infatti, nello stesso modo in cui pianificate le attività quotidiane, devono essere pianificati gli orari dei pasti e della merenda. Sulla base della sveglia, determinare i momenti durante il giorno in cui è ora di mangiare il prossimo pasto o uno spuntino. L’obiettivo è controllare l’utilizzo costante da parte del corpo di proteine e carboidrati durante il giorno e si devono programmare un minimo di 3 pasti e 2 spuntini. Un pasto dovrebbe fo [...leggi]

tags : funghi pesche burro frutta segale gelato panino coppa manzo zona
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