Il tonno è una fonte abbondante di selenio, come mostrano le tabelle, ma se ne sconsiglia il consumo regolare a causa dell'altissimo tasso di inquinamento da mercurio, metallo neurotossico ineliminabile dall'organismo. Inutili o rischiose le "patate al selenio". Meglio ricorrere alle più sane noci del Brasile.
Ma una normale dieta naturale in Italia e in Europa non dà carenze di selenio.
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