Insalata di cozze con peperoni e pomodori grigliati

dal 1 August 2017 su www.cucinareperpassione.it

Le cozze sono uno di quei molluschi che mi piacciono tutto l’anno, ma d’estate le mangio ancor più volentieri, sono veramente le protagoniste delle tavole estive. Mi piace abbinarle alle verdure o ai legumi: oggi ho scelto di prepararle con i peperoni e i pomodori arrostiti che gli danno una marcia in più! Le cozze, poi,  sono  molti simili al pesce magro e  sono ricche di omega 3 e di elementi minerali importanti come il ferro, lo zinco e il selenio, quindi vanno bene anche per chi ha la glicemia alta ovviamente senza esagerare… 🙂     [...leggi]

tags : cozze verdure pomodori peperoni molluschi
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