Che famee!!! Oggi mi sono dimenticato di portarmi la merenda al lavoro e di sicuro non potevo comprare qualcosa alle macchinette (nulla di paleo)… Inoltre, mi sa che in questi giorni ho limitato troppo le calorie perché ho sempre un po’ di fame, così non posso andare avanti. Per questo ho deciso di aumentare le calorie che mangio (principalmente i grassi) e vediamo se riesco a smettere di aver fame.
Come allenamento oggi mi sono limitato all’andare e tornare al lavoro in bici, quindi una mezz’oretta in totale.
Ecco il mio cosa ho mangiato oggi.
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