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Per questi bagels al salmone oltre la ricetta vi abbiamo aggiunto anche la tabella per i valori nutrizionali. Il motivo è semplice: mostrarvi che effettivamente si può preparare qualcosa di [...]
Esistono alcuni cibi che consentono di rimettersi in forma in poco tempo. Si tratta di alimenti che presentano tantissime proteine e pochi carboidrati: ecco quali sono. L’alimentazione è [...]
Le uova sono l’ingrediente perfetto per risolvere una cena, le potete preparare per antipasto seguendo questa ricetta sfiziosa. Nella propria alimentazione quotidiana, a meno che non siate [...]
Questi cibi non sono ideali se vuoi metterti in viaggio a breve per le vacanze, segui questi consigli e goditi la partenza al meglio! Ti sei mai chiesto cosa mangiare prima di mettersi in [...]
Quando si è a dieta spesso si pensa di non poter consumare pane, pasta e pizza, ma in realtà non è così: ecco come devi mangiarli. Di solito chi vuole perdere qualche chiletto di troppo per [...]
A pranzo solo un gelato: la pessima abitudine che hanno molti italiani. Se lo fai anche tu dovresti smettere subito, ecco perché! In estate si tratta di un’abitudine molto diffusa. Già, [...]
Se pensi che seguire una dieta iperproteica ti faccia dimagrire, allora sei fuori strada: ecco tutto quello che devi sapere. La dieta iperproteica identifica un tipo di alimentazione basato [...]
Vuoi rendere dolci i tuoi piatti ma non vuoi eccedere con le calorie? Prova questa alternativa light allo zucchero tradizionale. Se in questo periodo sei a dieta, o sei sempre attento alla linea [...]
Tra gli insaccati più consumati c’è senza dubbio il prosciutto crudo: ecco qual è la marca migliore in assoluto! Il prosciutto crudo è un alimento estremamente apprezzato e consumato [...]
La cattiva alimentazione causa ogni anno milioni di morti in tutto il mondo: l’Organizzazione Mondiale della Sanità indica la dieta da seguire per star bene Tra le tante che vive il [...]
Il famoso piatto hawaiano ha anche una versione dolce. Perfetta nelle giornate calde. Mi piace prepararla a colazione e a merenda. Ecco come fare: Le basi: come carboidrati si possono usare [...]
Vuoi fare una colazione sana ma non hai voglia di perdere tempo? Ecco come realizzare un porridge naturale e veloce! Il porridge è diventato sempre più popolare come scelta per una colazione [...]
Il porridge, alimento a base di cereali, è una vera e propria tendenza nel mondo delle diete e del fitness: purtroppo però c’è qualcosa che non tutti sanno sulla sua portata calorica. I [...]
Avendo scelto il Lievito (di birra) come ingrediente apripista per la lettera L della nostra raccolta, la prima ricetta scelta manco a dirlo è un pane, molto particolare in verità ma che [...]
In estate, quando fa molto caldo, sono il mio menù preferito. Fresche, versatili e nutrienti. Sono a tutti gli effetti un pasto completo. Per prepararle al meglio ci sono alcune regole. Ecco [...]
La nutrizionista consiglia tre snack dimagranti: ecco lo spuntino migliore per perdere peso, se stai facendo una dieta. Seguire una dieta non significa privarsi del cibo ma assumere alimenti [...]
In cerca di un secondo piatto vegetariano super nutriente e gustoso? Prova le cotolette con i fiocchi di avena, sono facilissime! I fiocchi d’avena sono un alimento molto nutriente e con [...]
I legumi più gustosi sono proprio loro: con i ceci puoi preparare 5 ricette diverse per tutta la famiglia, tu quale scegli? I legumi sono una delle fonti alimentari più importanti che non [...]
Non è vero che bisogna eliminarla del tutto. Ecco la dieta della pasta che ti permette di dimagrire facilmente e con gusto Mentre si avvicinano i giorni di ferie e (per molti) quelli delle [...]
Se segui una dieta questa lista di cibi con meno di 50 calorie per 100 gr di prodotto di può essere utile per cambiare menu con gusto. Chi è alle prese con la dieta sa che si tratta di un [...]
Il segreto per arrivare a spegnere 100 candeline sta anche nell’alimentazione. Ma il menù ideale per vivere a lungo non è privo di sorprese! Da che mondo e mondo l’uomo anela [...]
Una torta allo yogurt, ma in versione cremosa e fit, soddisfi la tua voglia di dolce senza sensi di colpa: ecco come prepararla. Di ricette di torte allo yogurt ce ne sono davvero tante: dai [...]
Vuoi sapere come fare ad ottenere la pancia piatta che hai sempre sognato? Segui la dieta del dottor Sorrentino, tutte le star hanno ottenuto risultati strepitosi in breve tempo. Il celebre [...]
Chi dice che se sei a dieta non puoi mangiare la pasta? Prova queste accoppiate light e porti in tavola ricette gustose! Spesso ci cimentiamo in percorsi alimentari fai da te che in talune [...]
Sei a dieta e hai scelto di mangiare la pasta in bianco convinto che ti faccia dimagrire? Ecco tutto quello che devi sapere. Gli italiani senza un piatto di pasta? Non è contemplato. Per [...]
