Ricetta: Insalata di primavera con fiori di campo

dal 28 March 2011 su www.solofornelli.it

In primavera può essere un gioco divertente andare per prati a raccogliere le erbe spontanee: tarassaco, ortiche, primule, violette, asparagi selvatici, fiori d’acacia, margheritine, primule, cicoria, bardana… Un modo per riappropriarsi di valori naturali che offre un piacere e una gioia insospettati. E che poi risulta anche straordinariamente utile per la salute, in quanto le erbe di campo hanno straordinarie proprietà benefiche e una quantità di vitamine e minerali incommensurabile rispetto agli ortaggi coltivati che abbiamo mangiato durante l’inverno. In particolare [...leggi]

tags : spinaci grammi succo ortaggi cicoria asparagi vitamine mescolare
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