Non è il latte l’alimento migliore per fissare il Calcio nelle ossa. Se vuoi fare il pieno e assimilarlo al massimo, sono altri i cibi indicati.
Fin da piccoli ci viene ripetuto che bere latte fa benissimo alla salute e, in particolare, il latte – e i latticini come lo yogurt e i formaggi – sono importanti per fissare il calcio nelle ossa. Il calcio è un minerale molto prezioso tanto per le ossa quanto per i denti. Avere carenze di questa sostanza nutritiva può portare a problemi seri come, ad esempio, l’osteoporosi.
Ma come fa [...leggi]
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