Fare una colazione salata migliora la giornata e può anche cambiarti la vita

dal 30 June 2023 su https:

Sappiamo quanto sia importante fare colazione, il primo pasto della giornata, ma mangiare cibi dolci appena svegli non è sempre salutare: quello che stai per scoprire ti cambierà la vita!

Forse hai letto da qualche parte che più mangiamo a colazione, più calorie “bruciamo” durante la giornata, perché una buona colazione aiuta a dimagrire. O al contrario: saltare il pasto può essere utile poiché puoi “bruciare” più calorie durante il giorno. E c’è chi dice che fare una giusta colazione può migliorare le capacità cognitiv [...leggi]

tags : dolci bacon fibre calorie verdure zucchero saltare carboidrati
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