Riso integrale o bianco: la migliore scelta per chi é a dieta sembra scontata, ma non é così

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Riso bianco o integrale? Ecco quale devi scegliere se stai seguendo una dieta per perdere peso: nessuno lo avrebbe mai immaginato e la risposta non é per niente scontata perché solo uno ti farà dimagrire senza sacrifici, ma solo se mangiato così.

Quando si segue una dieta è fondamentale prestare attenzione nella scelta degli alimenti. Spesso però si dà per scontato che un cibo sia più salutare di un altro quando in realtà è proprio il contrario. Ad esempio, quando dovete scegliere la tipologia di riso da portare in tavola prediligete quello [...leggi]

tags : dieta riso bianco verdure superiore proteine carboidrati
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