Mangiare ogni tre ore per dimagrire
A volte, il solo pensiero di seguire una dieta può metterci di cattivo umore. Pesare gli alimenti, misurare le porzioni, rinunciare a certi desideri, non ci invoglia di certo a cominciare una dieta dimagrante.
Per dimagrire non devi lasciare che il tuo stomaco soffra la fame, è bene mangiare ogni tre o quattro ore, ma in porzioni moderate e non devi nemmeno rinunciare a un appetitoso piatto di spaghetti, se non lo accompagni con sughi elaborati e lo mangi una sola volta alla settimana.
Allora, se devi perdere qualche chilo, non aspettare [...leggi]
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