È “detox time” per un’americana in cucina! Niente paura, non intendo mangiare cavolo bollito per un mese, né seguire alcuna dieta radicale o piano di “disintossicazione” intensivo. Sto solo cercando di mangiare molta frutta e verdura fresca dopo le feste ad alto tasso calorico. Mi sto godendo una serie di pasti semplici e salutari per dare un po’ di sollievo al mio corpo. Questa insalata invernale è ricca di sapore e di colori sgargianti, e diventa irresistibile con l’aggiunta di caprino o di feta.
Insalata detox con arance e bar [...leggi]
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che latte e carne nella dieta fanno male chi lo dice? vogliamo le prove e prove riferite a latte e carne in giusta dose all’interno di diete bilanciate e non riferite a film tipo supersize me!
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