Conoscete l'avogado?
Chi non ha mai gustato la golosissima guacamole per esempio?
E' un altro frutto stupendo per la nostra salute che spicca per le sue capacità di contrastare il colesterolo ed è ricco di antiossidanti contro l'invecchiamento.
Tra le proprietà nutrizionali dell’avocado risaltano proteine e grassi vegetali insaturi (19%);
ricco di vitamine, in particolare della A, della D, della E, della K e di quelle del gruppo B, fornisce 230 calorie circa per ogni 100 grammi di polpa.
In 100 gr di prodotto troviamo anche il 7% di zuccheri e 2% [...leggi]
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