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È una tecnica utile da applicare nella preparazione dei tuoi pasti e ti farà risparmiare tanto tempo. Ecco cosa devi fare. Quando si lavora tutto il giorno e si ha poco tempo, una volta [...]
Se l’estate vi ha lasciato qualche chiletto di troppo, niente paura: con la dieta dell’autunno tornerete in forma senza sacrifici. Con i prodotti tipici dell’autunno è [...]
Dopo una lunga coda estiva ecco arrivare la nuova stagione e con essa frutta e verdura autunnale, che fa bene alla salute e ci aiuta a prepararci ai mesi più freddi. Come vi ripeto spesso, [...]
Tutti ricorrono al digiuno intermittente nella speranza di dimagrire una volta per tutte, ma è davvero così efficace? In arrivo una brutta notizia. Sono tantissime le persone che per [...]
Ti basterà scegliere un formato di pasta per capire cosa nasconde la tua personalità. Una scelta ti rivelerà chi sei davvero: i risultati. Sono tantissimi i test della personalità presenti [...]
Si tratta di un’alimentazione nutriente e sana. Prova la dieta proteica vegetariana che ti permette di dimagrire senza fare rinunce L’importanza dell’alimentazione deve essere [...]
Se volete gustare delle patatine fritte light potete seguire questo trucco che Benedetta Rossi che ha svelato ai suoi fan sui social. Chi non vorrebbe portare in tavola ogni giorno un bel [...]
Se hai deciso di mangiare sano quando vai al supermercato fai attenzione alle etichette: solo così puoi riconoscere gli alimenti dannosi. La scelta dei cibi che assumiamo è importante e [...]
Questo alimento deve assolutamente essere presente nella tua dieta. I benefici saranno immediati, ti aiuterà tantissimo! La dieta riporta spesso alla mente brutti ricordi perché è piena di [...]
Il peso ideale è un concetto relativamente vago perché non ha una definizione precisa. Ma ci sono alcune formule che permettono di calcolarlo. Da un punto di vista puramente medico, il peso [...]
Quali sono gli effetti benefici del porro? Quando lo scoprirai correrai subito a comprarlo perché fa benissimo alla salute! Seguire una dieta sana, bilanciata e ricca di frutta e verdura è [...]
Molti dei nostri bimbi mangiano in mensa scolastica, ma quale dovrebbe essere la loro dieta? L’esperto parla chiaro in merito! Il pasto di mezzogiorno è fondamentale dal punto di vista [...]
Si tratta di un problema comune che può interessare moltissime persone. Ecco che cosa consigliano di mangiare gli esperti Tra i problemi più fastidiosi che riguardano il nostro corpo quando si [...]
Con questa ricetta light e velocissima soddisfi la tua voglia di golosità e non sgarri: questo budino al latte ha soltanto 90 calorie! Anche se siamo a dieta e siamo molto determinati nel [...]
Usi spesso insalate in busta? Scopri se la comodità di un’insalata pronta offra davvero dei vantaggi salutari Sappiamo tutti quanto frutta e verdura siano indispensabili per una dieta [...]
Anche voi avete commesso almeno uno di questi errori con i legumi? Scopritelo continuando a leggere, così la prossima volta li eviterete. I legumi sono alimenti ottimi da portare in tavola per [...]
Il famoso dietologo di “Vite al limite” dà degli utili consigli per perdere peso. Quali cibi da non avere in casa secondo il Dottor Nowzaradan Si tratta di uno dei medici più [...]
Ecco qual è ortaggio che previene i tumori e brucia i grassi: fatene scorta quando andrete a fare la spesa perché è anche buonissimo. La ricerca scientifica mostra in tanti studi quanto sia [...]
Con l’avvicinarsi dell’autunno si avvicina anche il tempo di quei piatti che riscaldano il cuore. Cosa c’è di meglio di una bella minestra? La Minestra è un piatto salutare e molto [...]
Brutte notizie su un ingrediente base della cucina italiana: presto non potremo più acquistarlo. Il suo prezzo triplicherà. L’elemento base della nostra cucina mediterranea è fortemente [...]
Seguire un tipo di alimentazione sana parte dalla scelta degli ingredienti che si portano a tavola. Prendiamo ad esempio la pasta integrale. C’è chi pensa che la pasta integrale sia [...]
Un secondo piatto facile e veloce per una cena light e saporita, ecco come preparare passo dopo passo il petto di pollo lesso! Il petto di pollo si presta a tantissime ricette, ma hai mai [...]
Forse non lo sai, ma dovresti fare molta attenzione quando compri i legumi. Non devi assolutamente commettere questi errori! Quanto sei preparato sui legumi? Si tratta di un alimento presente in [...]
Un metodo rivoluzionario chiamato Arturo: da oggi in poi potrai fare il pieno di vitamina C in un batter d’occhio! Tra i suoi effetti antiossidanti, i suoi benefici dimagranti e il suo [...]
