Consigli per mangiare più verdure

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Tra le basi di un’alimentazione sana è possibile chiamare in causa il consumo di verdure. Per poter parlare di dieta equilibrata, è necessario consumare, ogni giorno, cinque porzioni tra frutta e verdura.

La seconda soprattutto è spesso difficile da includere nella propria routine alimentare. Per fortuna, esistono dei consigli pratici che possono essere presi in considerazione. Nelle prossime righe, ne abbiamo elencati alcuni.

Soluzioni alternative per insaporire i piatti

Insaporire i piatti può essere un’ottima alternati [...leggi]

tags : dolci greco forno punta zucca fibre dieta frutta carote alimentare
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