Gli alimenti ricchi di calcio

dal 29 June 2013 su www.ricetteincucina.net

Sono due i fattori nutrizionali considerati fondamentali per la salute delle tue ossa: ossia il calcio e la vitamina D. Il calcio va assunto soprattutto a tavola, mangiando i cibi che ne sono più ricchi, mentre il secondo viene assunto sempre attraverso il cibo, ma deve sempre essere attivato dal sole. Proprio per questo motivo l'estate è il momento migliore per curare le proprie ossa e in particolare lo scheletro, che sostiene il nostro corpo giorno dopo giorno. A tutte le età dunque il consiglio è quello di godersi una bella tintarella, e < [...leggi]

tags : pecorino soia gelato farina bufala spinaci toscana fagioli latte grammi
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