Vitamina D. A cosa serve?

dal 5 May 2019 su www.cucinaconluna.com

La vitamina D è prodotta dal nostro corpo come risposta all’esposizione al sole, può anche essere assorbita tramite integratori alimentare e da pochissimi cibi che ingeriamo (tra questi l’olio di fegato di merluzzo). Questa vitamina non è in realtà una vitamina, nonostante il nome è considerata un pro-ormone. Ciò che rende la vitamina D unica rispetto ad altre vitamine, è che quando il corpo riceve la vitamina D, trasforma la stessa D in un ormone conosciuto come calcitriolo. Si stima che l’esposizione solare controllata sulla pelle nuda per 5-10 minuti 2-3 volte a [...leggi]

tags : zona funghi vitamine alimentare
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