Vellutata di cavolo rosso e zucca

dal 28 January 2015 su soulandkitchen.blogspot.com

...da qualche parte bisognerà pur ricominciare...

...anche se in generale amo sperimentare, stranamente il cavolo rosso non era mai finito sulla mia tavola prima d'ora e devo dire che è sta una bella scoperta perché oltre ad essere buonissimo è ricco di vitamina C e di innumerevoli altri proprietà salutari (http://ambientebio.it/9-sorprendenti-benefici-del-cavolo/) poi cucinato così senza grassi con solo un filo di olio a crudo è così sano che non è da me...

Ingredienti: 
300 g di cavolo rosso
100 g di zucca
1 patata piccola 
ol [...leggi]

tags : vapore zucca pulire vergine tagliare pentola cottura
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