La dieta per la rimettersi in forma dopo le feste

dal 13 January 2020 su www.thekitchentimes.it

Fondazione Bonduelle, che è da sempre impegnata nel migliorare le abitudini alimentari di grandi e piccoli, ha chiesto alla Dr.ssa Raffaella Cancello, Specialista in Scienza dell’Alimentazione dell’IRCCS Istituto Auxologico Italiano di Milano, consigli per aiutarci a tornare a sentirci bene dopo le vacanze di Natale e Capodanno.

Eccoli:

REGOLARIZZARE L’ORARIO DEI PASTI

Far tardi la sera implica alzarsi tardi e non fare la prima colazione, pranzare spesso al pomeriggio e di conseguenza cenare tardi ed innes [...leggi]

tags : soia zucca frutta dieta fibre ceci tisane fave verdure asparagi
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